亲密焦虑就像我内心的刺，还能正常拥有亲密关系吗？

分离焦虑还有信任关系容易让人在人际关系中出现各种阻碍，不太信任他人，不愿意展现真实的亲密的自己，你知道自己内心有一个受伤的困兽，你也需要正常的相处模式与生命中不同的人相处，你的亲密焦虑太重了各种离别也可能会加剧内心的不信任与焦虑感。

社会上的信任关系至少也要依赖于双方关系的稳定程度，有些人是值得信任的，有些人可能只是过客，这就是需要做好的选择原则，同时这也是需要和你的父母朋友进行商量的事情，你担心的事情有可能发生的但是也有可能不会发生，看到自己真正可以信任的人，信任自己。

◆亲密焦虑像内心刺还能正常拥亲密关系吗
◆九五年女本科童年不良经历有厚重的面具
◆无所适从超额付出隐藏自己真实感受想法

ЮЮ面具
ЮЮ隐藏

你有很多压力，你也不想变成工作和私人生活失衡的工作狂吧，在你的心中你会不自觉的把他们想的某种负面导向所以隐藏自己，人们保持一种质疑的态度是种具有思辨意义的特别符合逻辑完善运行的过程所展现出的品质，最近你可以描述出来自己的疑惑，觉得自己是否正在失去对他人的信任呢，是否让自己的准则有些松动。

××什么样的人值得自己去信任
××内心的焦虑来源于分离不安

■■■明确自身的信任准则全方位梳理价值观

不是所有人都是值得信任的，你所需要做的是通过某些积极良好的习惯和思维方式来增强自我掌控感来增强信心，让你重新成为自己人生的主人，乐观自信地去创造想要生活。那些未知或者不熟的人并不能直接给人带来信任，但是你可以信任你的同事和朋友和熟人，相信他们的信息来源。

我们没有人想成为一个受害者，但这个理由足以让人成为一个思虑过多的怀疑者吗？“我们容易认为那些非常容易信任别人的人是傻得天真的人，” “但事情并非总是如此，因为更加信任别人可能会让我们更好地知道我们何时可以共进退。”你的内心可能会越焦虑很难受，因为你的规则还没有完全笃定，你可以保持冷静慢慢原谅与打开自己，知道自己也只是普通人，你可以信任那些值得信任的人，而不是空手套白狼的陌生人。

至关重要的是我们要保持镇定并保持冷静，不被信任的人有他们的道路我们也有自己的选择，当我们被欺骗时，我们可能会倾向于认为每个人都是欺骗性的，这使我们无法重建对人的信任，其他人躺着也中枪了，接受人们确实会犯错误，但不是所有人都知错不改，大部分人还是愿意在乎『信用评级』。

理解人们是容易犯错误的，并且会做些使我们失去对他们的信任的事情，从过去的经验中学习，反思自己过去与人的经历，慢慢地打开自己，再次信任人将是一个漫长的过程，明确可以做什么期待，与父母和信赖朋友谈谈，自己的信任规则可以重新升级，建议进行心理咨询适应分离还有人际的各种规律，祝好喔。







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