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有同感

如何跳出自己的生活模式的怪圈?接下来我要怎么办? 回答数19

Q小小

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有用2
2020-11-18回答了:
想约束自己,但是有时候又做不到,那么可以把这个目标降低一点,就是把约束范围缩小一点。
一点点的让自己去适应约束力,一下子突然面临一种约束力的话,可能自己身心上也缓不过来,这样的话就改变自己的步调吧。

本身在治疗痘痘,但最近还是吃了很多辣椒 一方面想要好的身材 另一方面又忍不住辣椒。那就少吃点吧。少吃多喝水。

好有你可以把自己对自己的约束,自我管理 亲手用笔写在本子上,这样也会加深脑海中的印象,写下来的计划,至少比脑海中的计划要清晰很多。

因为没有从根本上解决问题 所以导致问题还会是问题。
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