大三女，特别胆小，为何我总会想到一些很可怕的事情？

谢邀
sorry，来的有点儿晚。
首先谢谢题主的问题。
🍕姑娘您说您胆子小。
这没什么啊，有人胆子大有人胆子小。是个中性词。
不必为此觉得不好意思哈。再说了，可能以后您出于什么原因，比如工作经历啊，经过锻炼，不知不觉胆子又大了呢？
这是有变数的哈。总而言之，胆子小不是你的错。
🧀您在叔叔家住过一段时间，被精神不正常的婶婶伤害过。
姑娘，一个未成年的女孩儿，住在叔叔家里。
有没有一点点寄人篱下的感觉呢？
本来吧，可能就有点儿不适应，包括想家吧。跟叔叔的关系怎么样，暂时也不知道。但是被精神不正常的婶婶伤害了。
那怎么会不严重呢？成年后觉得不严重，并不代表当时有这个承受能力呀，是吧姑娘。不严重，怎么会一直影响到现在呢？
唉，抱抱你吧，你就是被伤害了。没有那么多所谓的人之常情，在这件事情上。如果有那么多的人之常情，也应该是您被伤害了，需要正视这个问题，需要得到安抚安慰，需要得到家人的支持，好友的理解，来一起共度难关啊。这才是人之常情。
🥨精神不正常的婶婶伤害了您是人之常情。那么作为受害者的您，感觉害怕，需要支持和治愈，就不是人之常情了吗？
所以，这种需要是天经地义，没什么不好意思的，更不必为此担心而苦恼。
那些忽略您和您的痛苦的人，或者觉得您在这种情况下小题大做的人，才是违背人之常情。
难道是您让您婶婶这么干的吗？
🥠这我就可以理解您为什么说您胆子小了。
可能正常诉求都得不到正视，得不到支持的人，那ta更可能会经常认为是自己不对，是自己多想了，是自己不该有这么多要求，etc。
想都不敢多想，那胆子怎么大的起来呢？
🌭所以啊，题主您这么做就很好啊。知道寻求帮助。很聪明的做法哦。
就该这样，不要害怕，您已经走出了非常棒的一步。
就应该多分享，多诉说出自己的感受。
澡堂里觉得害怕就害怕了。我们接受这样的自己，就是有心理阴影，就是不舒服，就是没那么阳光健康的自己。
接纳真实的自己，恰恰是治愈的开始。
您做的很好，还要再接再厉哦。
找个健康的爱好，坚持下去，和同好的人一起分享。
早起锻炼，身体舒服了，心态就容易变好。
读一本书，和一起读过这本书的人，分享自己的心得和体会。
看个喜欢的动画，重温一下童趣。
吃个自己喜欢的食物，一起说说那种味道的最好吃。
散个步，任微风轻轻拂面而过。etc
对啊，题主，我们不对抗伤害，我们承认它，如同接纳自己真实情况。
但是我们努力💪做自己喜欢的事，努力💪成为自己喜欢的样子。用我们对生活的热爱来治愈。
光明多了，自然黑暗就退散。温暖充满心间，自然寒冷就消融。
加油哦💪，一起。
世界和我爱着你。