30岁女生，一件压在心底10年的秘密，该如何面对？

题主你好，

能理解你的纠结、烦恼与痛苦。

只是感受不到压力。

👉在你的描述中，并没有直接述说【自己的现状】——也就是并没有直接说出自己现在的生活状况，自己目前遇到的困境，而只是笼统地叙说了【自己心中的想法】

🌈 当然，这里不是鼓励你去暴露自己的生活什么的，也不是在评判你，毕竟这只是一个提问，你【当然只能叙说】自己脑中缠绕的烦恼。

之所以提出这一点，是因为——

🌏 人说出的话和写出的文字会带有自己【潜意识的投射】
—— 可以简单地这么说：我们人会有【浅层意识】和【深层意识】，
浅层意识就是我们的认知、想法，我们怎么看待人事物的【我们能知道的部分】，
深层意识就是我们一般人所讲的【心】，是【我们没有经过修炼是不会知道的部分】，也就是常听到的【潜意识】

⭐️ 【潜意识往往会投射在我们的一言一行之中】，【真实地映射】我们真实的感受。

💡 人的认知与想法会基于自己所成长的环境【有所不同】，也会因为经历与学习的不同而出现【偏差】，

——就好像对于你个人的经历，有些人会否定，甚至说出难听的话。而有些人会告诉你，人生有不同的阶段，不要用过去代替现在与将来。

——就像你自己所说，在那个圈子不觉得有什么，离开那个圈子之后就产生了自我否定。

💡【认知是会随着环境的改变和自身的经历而变化的】，但【潜意识】不一定，

对于你来说，你也有自己看待事物的【真实感受】

🌈所以这里，还是回归到你对问题的描述中：

👉可以看出，你对过去的脉络认知是清晰的：

辍学打工 → 沉迷小说 → 酒吧前台 → 喜欢氛围 → 夜总会服务员 → 追求金钱 → 上海小姐

⭐️到这里为止，你所描述的都是【自己的感受】与【客观事件】，没有【明显情绪的伴随】，我们不去评判你当初做的选择，而是直接去看那个【跃然纸上的形象】—— 在你的描述中【没有纳入任何的他者】，也就是你没有表述【别人是怎样告诉你，怎样看待你，怎样影响你的】，完全是【自己的决定】，我感受到的是一个【 对自己的喜好很明确并且勇敢逐梦的你】

👉而从“因为长的一般，两年来没赚到什么钱”开始，后面的表述就基本上是【自己的想法】，从这里开始，也伴随着【他者】的呈现——出现了“人家怎么看”，“别人怎么看”。——“怎么办”的【焦虑情绪】也就伴随而生。

🌟 所以，对于你来说，【当时的你经历了什么】，【现在的你又正在经历什么】，【是什么引发了你的认知的转变】——是需要你去【自己体验】的

🌈为什么说要去体验，而不是去转变想法呢？

🌏 当人在面对压力时，会产生【认知归因】，而身处的环境如果有某种相应的【大众刻板印象】则会加深这一归因
——通俗说来，就是，无论我们怎么告诉你过去是不能替代现在的，但你认定了过去就是污点会影响现在，只要身边有人对相似的事件发表了看法，或者你自己看了电视、书籍、网络上的负面评价，就会进一步地加深你的认定归因。


🌟 但你的问题是否真的是在这里，【也许是，也许不是】

都要靠你自己去【体验】，才有可能打破【固有归因】，从自己的想法中解脱出来。

🌏 那么什么是【体验】呢，如果你接触过冥想可能会更好理解一点。但这里就不去想象它，而是去回顾一下你曾经，看了小说就喜欢，听了酒吧音乐就喜欢，【不带评价的，这种感受】。

🌏它是一种【倾向性】，而并非绝对性。

🌈在这里，只能举一个小例子，更多的你可以自己去【举一反三】，也可以去【寻求一个专业的人士来帮助】你：

👉💡当优秀的追求者出现，你不敢接受的时候
—— 是觉得自己配不上更难受些，还是这个人是很优秀但自己不喜欢的矛盾感更多一些？
—— 如果是前者，那么是想到过去的自己更难受些，还是想到现在的自己更难受些？
……

—— 你的心是不会骗自己的，只有【真实的去感受】才【有可能】【解决自己的困惑】，对症下药才是。