几乎对啥事都提不起兴趣，我是怎么了？需要去医院吗？

你现在的情绪的确出现了比较多的负面表现呢，有必要去医院心理科进行相应的检查诊断噢。你的内心变得非常敏感还害怕发生一些意外，不想跟人交流板着脸，抑郁家族史也是非常值得在乎的事情，比如外婆姨妈而且你曾经也抑郁过，如果持续两周以上最好及时进行诊断并且获得心理咨询，告诉你的亲友你现在的状况噢。

不能确定出了什么问题，也许你只是情感没有太多波动了，或许是因为抑郁也可能是最近遇到了什么生活事件，如果在意的话可以进行咨询，当你说不出话，你可以通过多种方式来表达自己的心情与想法，包括写信写日记之类的活动，包括各种富有创造力的有趣的活动。

◆几乎对啥事都提不起兴趣需要去医院吗
◆不怎么跟人交流反应慢集中不了注意力
◆记忆力下降不自在独处戳自己想象被杀

¶¶抑郁
¶¶兴趣

你可以暂时不用对低落和有些冷酷的自己感到灰头土脸，抱抱你，这不是你的错，你现在是有些低落，但是可以平静的看待这种状态，已经有了很多经验，保持平静并接纳是最有效的控制办法。

■■■如果你的感情在慢慢消失请决定破循环

∩∩∩∩∩∩尝试让自己获得专业的帮助
∩∩∩∩∩∩情绪层面的问题有可能抑郁

如果你现在的情绪想法不断导致你陷入消沉和无能为力，那么该是产生不同想法的时候了，你所有的思想和行动都必须集中在重新获得情绪赋予的力量上，并学习如何预防由其引起的身体和情绪上的不稳定与疏离，可以去试着参加能够产生积极想法并支持人们相信自己的活动，创造新的可能性。比如力所能及的家务活，与自己信赖的亲友待在一起。

你可以确定你逐渐变得冷淡的根本原因，你处理了很多拒绝和被拒绝吗？是否相信没有人在听你说话？是否有什么事情使生活更加复杂？你体内系统的某处是否存在失衡？从客观原因看，你的冷漠也可能仅仅被视为没有力量，当你陷入冷漠的漩涡中时，可能会很容易防御起来，注意不要封闭自己哦。

你可以检查你过去喜欢的事物与人交流，提醒自己喜欢做什么，创建过去的兴趣清单。当你对它们感到无动于衷时，便开始失去与曾经带给你欢乐的事物的联系。各种『没有兴趣』可能意味着你的精力和情绪已经影响了你的生活。

你需要与他人联系，避免将自己与所爱的人和喜欢的事物隔离开。当你与人和活动断开连接时，它会增加孤独感，并使你感到更糟。定期与朋友和家人保持联系，尤其是面对面的交流。不必每次都掏心掏肺谈论自己的感受，但是与支持你的人在一起可能会有所帮助，这该是有很多机会改善的，建议进行心理咨询，保持稳定规律的作息和舒适环境，祝好喔。







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