在一起七年，分手一个月，怎样走出失恋的痛苦？

你好题主

7年的感情，已经完全融入自己的生命中的一个人，怎么可能说放就放呢，允许自己有调整的时间。

问下自己的伤心，是因为习惯有他，分开后不习惯，还是自己还放不下对他的感情。

你先清楚自己的感受，是真的因为不合适，还是因为对方原因，提出分手，然后才能梳理自己的情绪。

如果只是不习惯自己，跟对方存在问题，那你真的要调整自己从习惯中做出来，试想下7年时间，都没有结果，想必是有些问题存在的。

改善这种状态，最快的方式是用另一种心情，代替过往的习惯，可以看看自己平时喜欢什么，运动，兴趣爱好，都会让自己不断充实，慢慢习惯一个人的状态，已经因为一段感情浪费了自己7年的时间，还想用悲伤继续吗？

如果感情很好，对方提出分手，你自己是否挽留过，是否一味顺从对方意愿，哪怕是提出分手，都不会争取，那这段感情，真的是需要自己总结，是否有勇气和力量去征求自己的幸福。

祝勇敢做自己