29岁，跟男友相处很愉快后常跟他大吵一架怎么回事？

题主您好～

看到这个标题，一下让我也想到了自己和男友相处时也是这样，明明相处的愉快，但会突然因为一个小小的矛盾点找他的茬，放大矛盾，上升至争吵。

我每次吵完都会自我觉察，去想刚刚为什么吵架。结果发现大多数时候都是为了吵架而吵架，可能是嫌生活太平淡了，需要通过争吵增加一些跌宕起伏的感觉（笑。

所以，

1）首先，你也可以问问自己，吵架是为了什么？是真的有矛盾吗？还是习惯性争吵？

看到你也有自我觉察，想到自己家庭的相处模式就是“争吵”。童年期对个人往后的性格、人际相处模式……都有极大的影响。家庭是最早的课堂，父母是最早的老师。你从小生活在「动荡」的环境中，或许在你的潜意识里，相比平静和谐，与人的联结是通过“争吵”产生的。（别人家是和和睦睦，平平淡淡，家庭成员间在这样平和的环境中相处、沟通、相亲相爱；而你的家庭成员，是通过吵架、打架的方式，使彼此有了联系，甚至是通过这种方法表达“爱意”。）

的确，吵架也是一种建立联结的方式，在吵架过程中，大家都能说出内心非常愤怒的点，完全暴露自己，变相的让对方了解自己。

但你不想通过吵架的方式建立联结对不对，你希望拥有和谐愉快的生活。

“想要”改变，是改变最重要的一步。

建议你先与男友沟通，告诉他你的童年家庭环境、每次吵架后的自我觉察内容，听一听他的想法。可以说“我每次和你吵完都会反思，发现总是我先挑事。我不想吵架的，但可能我不知道怎么与人平和的建立亲密关系吧。小时候我爸、我妈和哥哥总是吵架，我不喜欢但是也习惯了，导致我现在不经意间也成为了他们的样子。”

2）同时也想到你是不是有很多不安全感，让你在愉快平和的环境中，担心这种氛围会消失，会发生不好的事情。越是担心，越会发生，于是你的潜意识就把自己引向了「产生矛盾」。“看，愉快都是假的，一定会吵的。”

问问自己，争吵的背后，自己到底在害怕什么？

找到问题点后，可以邀请男友陪你一起度过，帮助你拥有更多的安全感。