一次失败的恋爱，现在总是为了一些不确定的事而担心？

你好题主

看的出这次恋爱，让你很受伤，才会对自己这样的不确定，担心对自己有影响。

无论经历了什么，既然发生，就要尝试去接受，不抗拒曾有的经历，这样才能放下过往，放过自己。

任何事发生，如果单从得失角度来衡量，也许太多都会有伤害的感觉，但换个角度，看看这次经历，让自己看到自己内在的状态，并且去改变，将是次成长的机会。

对于这份由于恋爱带来的不安全感，可以看到自己对内在对伤害的害怕，看一下是否是因为过往有过伤害的经历，才会让自己这样担心。

这份内在隐藏的害怕，被这次恋情带出来，只有清理了内在的担心，才会放下执着，才不会在下次恋情中，重复相同的剧情。

这份担心出来时，不抗拒，看到内在情绪又出来了，像个旁观者一样，看着它，这份看见的勇气，会减弱它的威力，否则用掩盖和抗拒来逃避，只会助长它的气焰。

平时多做自己喜欢擅长的事，会积累力量，让自己变得更加笃定。慢慢会收回自己的勇气。

当对任何事发生，都有份掌控感，也就无惧任何发生了。

祝回到内在