内向男，害怕在人际冲突中不能保护自己利益，怎么办？

亲爱的楼主您好~ 我是渡仁心理的助理老师小小，看到你的文字，会觉得你好像将自己置于一个特别不安全的心理环境中，这种强烈的不安全感，该会使自己有多难受哇。

内外向性格更多是一种性格特征，其实本质上无关于好坏，外向的人善于社交，思维敏捷，热情好客，内向的人，更多的是沉稳冷静，思维缜密，其实各有不同的优缺点。

但是我们从小的教育发展告诉我们，待人要热情好客，能言会道好像更容易受到别人的喜欢。谈吐大方更是用来用作人类的基本社交礼仪。在这种氛围下，我们就会觉得自己的性格是不是不正常，自己是不是不合群，是不是自己内向就是自己的问题。其实 内向的人有更擅长的东西，比如说内向的人因为自己细腻的内心  可能对于美学有自己独到的见解，对于工种，可能技术型更能胜任，在朋友聊天时更容易冷静和更强的同理心，亲爱的楼主，我们要首先认同自己的人格特质，然后根据自己的性格及兴趣爱好选择适合自己做的事，然后坚定的做下去就可以。多一些自我肯定，多丰富自己的内涵，提升自己的独特的人格魅力。“你若盛开”，蝴蝶自来”

“ 但是总是害怕在人际冲突中不能保护自己的利益就有时候脑海中会经常跳出假如别人骂我我一定也要去反驳还有就是不让自己受到别人欺负的想法，”

1. 设置一个明确的心理界限。我们在社交中有这些担心，是因为我们对自己的自我界限不清楚，不知道自己的最低底线在哪里，所以每次和人接触的时候 自己就会害怕，他是不是要伤害我，如果伤害我，我应该怎么办？尝试给自己设置一个边界线，在和社交中，有自己的清楚的定位

   
   

2. 尝试降低自己的内心防备。其实这种对外界的担心害怕，也有自己对这个社交不信任，自己处于一个警戒的状态，我们尝试载1的基础上，让自己放松一些，多去和友好的人接触，会发现，在日常生活中的社交中，对方对自己不存在攻击性。甚至会友好示意

3. 增强自我认同感和自尊感，

   
   

   亲爱的楼主，如果我的建议，对你有一点帮助，我都会特别开心~~最后希望，你可以做自己