35岁女生，从小被母亲否定，晚上会流泪愤怒失眠？

         楼主你好，

         看得出，你对母亲有很多愤怒，你一边用自己的不婚惩罚她，同时也一边惩罚着自己。为了让父母“认罪”，孩子把自己搞得一团糟是很常见的，因为我们通常不敢直接反抗父母，所以那根愤怒的毒刺就扎向自己，这真是一个让人心痛的结果。

•    拔出埋在心里的刺，处理情绪

         看得出楼主学历高，经济独立。从外部看来已经翻身了，但是心里的那根毒刺却还没拔出来。

         我并不认同创伤决定论，但是触碰过去的创伤记忆的确是一个改变的突破口。找个咨询师工作是最快速的方法。把所谓“童年创伤”通通摊开，好好愤怒，好好的痛哭一场。那些临睡前的悲伤和愤怒都是提醒，提醒你去疏通之前压抑的情绪。

•    回忆中的咒骂声，来自你自己

         理性情绪疗法创始人Albert Ellis说，“人类天生具有自我憎恨的倾向”。早已脱离妈妈咒骂的你，却在每晚回忆起的过去种种，以泪洗面，这更像是对痛苦的温习。

         你很不幸，在生命的早期遭遇到了来自妈妈的否定和咒骂。这些信息很自然地内化为自我认定的一部分，也强化了自我憎恨的倾向。

         我有过类似的经验。当我处在自我憎恨中时，不仅无法想象没有憎恨的生活，还觉得这样的憎恨给了我某种存在感。

         这的确是很不理性的状态，唯一能做的可能就是看到这个被母亲咒骂的女孩，长大后在咒骂自己，扇自己耳光，对自己发火……看一看这个从来没有被温柔的对待过，也不被自己温柔对待的女孩。

         她在恋爱中遭遇了挫折，也没有被好好拥抱过，从来没有一个人告诉她，挫折没什么大不了，她是值得的。

         你要看到，你现在正在如何对待你自己，你并不比你母亲更仁慈……

•    挣脱过去，聚焦当下
  

         阿德勒大胆否定了“心理创伤”，认为决定自身的不是过去的经历，而是我们赋予过去经历的意义。

         你对自己的决定其实已经有了觉察，你一方面认为没有人喜欢你，自己不配；另一边也需要惩罚母亲，认为她不配子女幸福，儿孙绕膝。

         先看到自己目前的状态和需求也许比改变来得更重要。

         阿德勒的心理“目的论”认为，如果一个人真的想改变，那改变一定会发生。如果你目前还未解开这个心结，说明你的潜意识还没有准备好，也许你的恶气未消，你还需要用自己的痛苦来提醒为她往日犯下的种种罪状。

         先看到自己的需求，当你放下对母亲的愤怒，你才会做出一个真正改变的决定。

         最后，请抱抱这个从没被温柔对待过的女孩吧，倾听她的愤怒和悲伤与委屈，让爱化解一切苦难。而这爱，是你可以给到自己的。

         祝好🧡