十分敏感，疑神疑鬼，我是不是个让人特别讨厌的人啊？

题主，你好，认真看了你的描述，很能理解你当下的状态，那你还在上学吧？确实是跟同学的融入，他有一个过程。

人和人都不一样，我也很可以理解你，那有的人他喜欢独来独往，不喜欢跟人太黏糊，那有的人就喜欢三三两两的一起做事情，没有伴就不行，就必须要跟人一起才可以，那都可以理解。


🌸其次，我们再来聊一聊，您说您现在感觉比较敏感，喜欢疑神疑鬼，这样的状态，我觉得首先还是要接纳这个当下比如你有这样的想法，先不要去判断说，这个是不是很不好，或者说这些想法的来源是哪，我怎么才可以快速的把这些想法去掉？

先不要想太多，琢磨太多这些事情，因为越琢磨，我们就会越掉下去，从我之前接的一些案例来说看。就是不要太去琢磨自己的想法，当我们开始掉进一个想法的时候，试着转移注意力出来。这样就会好很多，不然每天每天叠加，我们就会掉到一个深渊里，这个是第一要提醒的。


🌸第二你肯定会问，那我不在乎自己的想法，可我还是不开心，比如有时候跟别人有一些矛盾什么的，我也会比较敏感，那这个事情怎么做呢？

我记得你提到一点，说同学让你占座，让你带饭什么的，你会比较烦，我理解你的状态，可能不喜欢大家太熟。

🌸但是你换一个角度讲，因为我们毕竟是在一个社会的空间里，总会有一些社会的游戏规则，而且人和人之间交往其实都是相互的。


其实他们比如让你帮他们做事，也是给你机会。也是给他们机会，这样大家就会彼此的更加熟悉起来。

那熟悉起来，偶尔开个玩笑或者出了一点什么事情，大家都不会太介意，如果不是朋友，一般我们会比较苛求那个人，因为没什么交情嘛。嗯，而且如果他们都不找你了，不让你做事情了，似乎有一点点顾虑的感觉，其实自己也会不舒服对吧？

🌸所以我觉得，无论是从你长远来跟他们相处的角度，还是从眼下看要改变现在的状态，还是可以试着，当别人请你帮忙的时候，能帮则帮嘛，帮一把别人，其实慢慢的自己心里会挺舒服的，因为证明自己还比较有用嘛，而且别人也愿意信赖自己，可以试着打开自己的心。去相信别人。


🌸估计您可能是做事情比较好，比较独立的一个人。但是是日子久了，很多事情我们还是不能独立自己一个人做的，

比如现在跟同学搞好关系了以后，以后考试之前准备复习资料，或者找实习，或者找些社团，其实就可以让别人跟你出出主意，毕竟我们一个人知道的还是比较有限，拥有的资源也有限。

有时候别人关键时刻告诉我们一句。我们就能避免走一些弯路，所以我觉得这一点也是仅供你参考。

当然最后还是由您综合来定，比如说怎么样去面对当下的情况，好吗？加油，相信你，没问题的。