后背总是发空，冻住了自己没有安全感，怎么办？

您好，我是心理咨询师summer糖糖，认真看完了你的提问，在提问中，你将自己的各种感受描述得特别生动形象，那种“空心管”的感觉似乎隔着屏幕也能有所感知，我想这一切都源自于你对自己很好的内在觉察。

【空洞和寒意来自于你心灵深处的记忆】

长久以来，你都能感觉到来自后辈的一股股空洞感，你害怕冬天，害怕寒冷，因为那种冰凉仿佛不是来自外界，而是像从后背慢慢升起的凉意。

这种感受是你过往刻在内心深处的记忆，尽管模糊了画面，但仍然记得那些当初的感受。

那后背发空，爬起凉意的感觉是如此真实，在你的心中多么渴望一个人的依靠，这种渴望来自你的心灵深处，来自你过往的记忆，这种渴望放大了你的感知，加深了你的恐惧。

当渴望变成执念时，烦恼和困扰就开始涌现。

【找寻心灵中黑暗角落的“灯塔”】

那背后空空的感觉像极了一个人漂浮在太空之中的感受。我想绝大部分人漂浮在黑暗背景的太空中时，都会出现像你一样的感受。

因为黑暗就是未知，对于未知，我们充满了太多的恐惧，这是人的一种本能。

于是，我们一直想让自己在心灵的宇宙中着陆，去找寻黑暗中的“灯塔”。

那灯塔在哪儿呢？

其实它一直在你的心中。

你始终坚持的梦想，是一座“灯塔”，尽管被重重压力的大山包围，但它始终在那儿闪亮，只等你某天翻越大山，去为它守候。

你时常蹦出的行动力也是一座“灯塔”，哪怕它像一个顽皮的精灵，在黑暗中若隐若现，让你感觉难以捉摸，但它始终在那里，如何抓住它全凭自己的毅力。

你对自己内在的觉察力更是一座“灯塔”，在那不安的漂浮中，你让自己始终与“地面”保持着连接，自己的一言一行都在你的掌控之中，你清晰的知道自己在做什么，在想什么。

这些“灯塔”都是指引你不断靠近“地面”，扎根“地面”的信号，是黑暗中的“北极星”。

其实，我们每个人都害怕这样的感觉，那背后空空的感觉是多么让人内心发寒，可也正是这样的漂浮，让我们在黑暗中逐渐找到了属于自己的“灯塔”，在探索与发现中挖掘自己生命的意义。

希望我的回复对您有所启发和帮助。