只要一睡下去，心烦的很，而且心里老是想哭？

题主，你好，我是鲸鱼社工七月鲸～～

很抱歉看到你最近状态不佳，抱抱你啊～很能理解你想睡又睡不着，躺下去就心烦的感觉，我失眠的时候也有这种感觉，又焦急又无奈。如果你感觉这些症状已经严重影响到了你的正常学习生活，希望你能寻求心理医生和心理咨询师的帮助，排除其他心理疾病的可能。

首先找出自己心烦的源头，为什么会睡不着？是因为环境原因吗？还是因为内心的焦虑呢？这两个可能性都是直接导致睡不着的原因。如果是因为焦虑导致的，可以去寻求心理咨询师进行心理疏导，或者和家人沟通，和朋友倾诉，总之发泄出来会比强忍着要好。

看了你的描述“最近七天能……睁眼醒到天亮”，我感觉七天已经是一个很长的时间了，普通人连续两三天不睡觉都扛不住，现在你的情况已经算是很严重了，希望你能去医院看看，是不是内分泌方面出了问题？不过这都是我的猜想，还是希望你能寻找更权威的帮助。

祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）