对男友非常不满意，对自己也非常不满意该怎么办？

亲爱的楼主，抱抱！

你对这段关系有很多的抱怨，不过好像只是停留在抱怨的层面，好像没有找到有效沟通的方式，而且你感到自己也很难满足，好像对方按照你的要求去做，你也觉得他是应该的，如果对方做不到，你就感到失望。

其实情感是相互的付出，当你提出自己的要求时，你当然希望对方上心，对方能按照你的心意去做。这里有两个层面的问题：第一，你表达清楚了自己的需要吗？很多人并不了解，不知道自己想要的是什么，说出来的也许根本不是真正想要的东西；第二，对方是否有能力满足。爱与被爱，付出都需要具备某种能力。你能否接受他做不到的部分？

另一方面，当他满足了你的需要，你觉得只是还好，你的回应可能会让他感到失望、挫败，他没有被肯定，这样的行为就很难持续下去，就像人的大脑中有个奖赏机制，让人获得某种愉悦感，他就会更愿意做这类事情。人总是去寻找快乐的，如果你总是抱怨，他在你这体会不到快乐，就有可能会离开。

你对自我的剖析很有道理。通常对他人不满的人，是因为对自己有很多的不满意，这些不满意的东西让我们无法忍受，我们就会把它投射到外部世界或者他人身上。所以，接纳自己不好的部分是改变的第一步。这个还需要一段很长的路要走。

在事业有想要成功，这是一个很好的动力。不过，你需要去定义，什么是自己认为的成功？你还要规划，如何才能达到自己想要的成功？具体到每一天，每一天的行动，每天改变一点点，你就离成功越来越近了。

好啦，我的回答就到这，希望你一切顺利，心想事成。