失恋后抑郁难过，但是无法放弃也无法生活怎么办？

楼主，你好～给你一个拥抱
看到你的描述你可能是一个缺乏安全感的人，和男友在一起的时候你也会经常问一些问题。希望得到他的肯定，希望通过他的回应来让自己获得信心和满足，有时候这种过度的依赖和追问会让男生疲惫和想要逃离。

我之前也遇到过和你类似的问题。结婚前我老公对我百依百顺，特别好，结婚后，我很依赖他，总是粘他，去哪里我会发信息打电话很多次，回来晚了我也会追问，后来他开始不愿意搭理我，讨厌我，但是现在他对我很好，这个过程中我是如何做的呢。

改变自己。刚开始我也抱怨过是不是他不爱我，不想要我了，后来，在内心挣扎后，我开始出去工作，认真工作，提升自己。在工作中结交新朋友，和朋友去玩，去逛街，不再是一分钟不见就打电话质问他。

不要联系太频繁。当我开始改变成长有自己的生活圈朋友圈的时候，我不再把过多精力放在他身上，不到确实有事，我都不会联系他，渐渐的他反而会主动打电话给我，问我什么时候下班，问我想吃什么……他的关注点也越来越在我身上。

及时的表达你的想法。把你的想法说出来，再发生一件事情的时候，跟他说出你的想法和感受，和他冷静的谈谈，我也会赞扬他做的好的地方也会指出他的错误，表达自己的看法。

感情中。往往都是小心翼翼的那方受伤最多，学会做自己，爱情不是把自己变得更糟糕，而是让挨彼此都更好，希望你可以越来越好走出感情困扰，活出精彩的自己！