心理健康指导师

Lv2  小海葵

互动达人/心理作者/优质答主
题主,您好。首先我想先给你一个温暖的抱抱。
你提到目前已经伴随出现抑郁症五年了,不知道你有没有去医院诊断过呢,或者有服药过吗?
如果,确诊是抑郁症的情况下,一般情况服药是必要的治疗条件。因为抑郁症毕竟是一个疾病,并不是单纯的心情不好。我有一个疑问,你提到伴随抑郁症出现人格解体一年多,不知道这个是医生给你的诊断还是你自己的判断呢?
建议你还是首先要和家人沟通,最好能够去医院进行诊断,治疗。如果家人不理解,你可以寻求学校老师的帮助,看能否让老师与父母进行沟通,或者寻求社区帮助。
抑郁症其实细分,有一种叫解离型抑郁症,似乎和你提到的人格解体有些类似,但它并不属于人格分裂或者多重人格。
其实当人面对许多巨大或者无法承受的痛苦时,人的本能有时候会选择逃避,而这时候就有可能出现解离的症状,例如我们觉得灵魂离开了躯体,或者无法感受到自身,其实解离是一种对于自身的保护,是一种防御机制,为了保护自身不会崩溃,所以将意识从中抽离出来。
主要还是需要专业医生的诊断。针对抑郁症可以选择的治疗方法有很多种,比如药物治疗,心理治疗,生物治疗,但都是需要系统的治疗的。所以医院会比较好的做到。
加油,希望对你有帮助。不要放弃自己。
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