吵架后，我想聊天，男朋友想冷静，拒绝沟通，怎么办？

你好！很显然，你和你男朋友在面对矛盾冲突时习惯的处理方式是天差地别的，你希望马上解决问题，而你的男友习惯于冷处理。这样的矛盾对于亲密关系来说，的确是一个很大的挑战，因为吵架闹矛盾肯定是无法避免的，而之后处理方法的不一致，会引发二次矛盾以及加深你们之间的芥蒂。

首先，我想你们两个对待冲突的方式大体上是来自于自己的原生家庭。在你的原生家庭中，可能无法容忍矛盾“过夜”，有什么问题都尽快解决，重新回到亲密。而在你男友的家庭中，可能吵架了、闹矛盾了，大家冷处理很长时间，是一种习惯。就好像你所生活的环境，可能大部分时间都处于90度100度，而你男友生活的环境，大部分时间都是处于20度、30度。对你来说，90、100度的温度才是正常的，20、30度实在太冷了，而对你男友来说，90、100度要烫死他。

那么，你们两个要在一起，就必然需要双方都做出一些妥协和调整，比如你把温度降到60度左右，你男友得把温度提升到60度左右，当双方慢慢地都适应60度的温度是正常温度之后，你们的步调才会慢慢一致。

所以，建议你和你的男友在不吵架的时候，做一次沟通，你可以坦诚你内心的感受和想法，比如当我们吵架之后，你冷落我的时候，我会感到到很受伤、很痛苦，我们能不能形成一个约定：冷处理最长不超过3天或者4天，一旦到这个时间，我们就要坐下来真诚地沟通，处理、解决问题。

先形成这样一个约定，可以让你和你男友的温度都做一个调整。人与人之间是会相互影响和改变的，你可以从你的男友身上学习到“吵架了，并不一定要马上解决，有时候让问题放一放，让情绪消化消化也是件好事”，而你的男友可以从你身上学习到“有问题了，一直不沟通冷处理是不能真正解决问题的，真诚沟通才是解决之道”。

我想亲密关系的一大意义也在于此，因为有了对方，我们都会成为更丰富、更好的自己！

我是萧潇，周贤心理工作室咨询师，擅长用卡牌、人偶等小物件进行个案精准呈现及转化，与你分享心理学相关知识和感受，欢迎关注我！