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如果说因一个男生出现心理问题,是不是会被认为矫情? 回答数4

王静—此刻心理

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有用4
2020-10-26回答了:

你好,我是国家二级心理咨询师王静

看到你和前男友分手两个月,每天心里空空的,还会莫名其妙的想哭,很想抱抱你。

电视剧《香蜜沉沉烬如霜》,女主角因为被法力压制住情感,和男主角被迫分手,但是因为她感受到的情感太强大了,以至于之前禁锢她的法力全部失效,所以她和男主又重回了爱情状态。

就连神仙的法力,都没有办法让人忘记感情,更何况,作为正常人的我们呢?

心理学有一个名词叫做心理防御机制,就是为了帮助人减轻压力,消除焦虑,更好适应环境的。

对于你来说,目前你总感觉,心里空空的莫名其妙想哭,就是潜意识,对你个人状态的一种调整过程。

当一段感情结束,我们理性上说:我们分手啦,再也不会相爱了。

但是情感上,是有过一段无法割舍的感情的,所以亲密关系并没有结束,只不过被积压在心里。

这段没有完全结束的亲密关系,就会换一种方式来控制个体,让人总能够想起。

所以现在你需要的,是给自己,做一些仪式化的行为,让自己看到:你们确确实实分手了,比如写一封分手信、放飞一只气球等等。

我们也要看到,在分手之后,假如我们还对那个人有强烈的情绪,比如:欣赏、失望、委屈、愤怒、不甘心、哀伤、否定他等等。那么,这段亲密关系,就更加难以从你的潜意识里忘掉。

看到自己对他的情绪状态,接纳自己当下的不容易,正视自己的感受。允许自己,可以暂时在这样的状态里。

承认结束,才能拥抱开始

愿你早日走出阴霾,世界和我爱着你!


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