如果说因一个男生出现心理问题，是不是会被认为矫情？

你好，我是国家二级心理咨询师王静

看到你和前男友分手两个月，每天心里空空的，还会莫名其妙的想哭，很想抱抱你。

电视剧《香蜜沉沉烬如霜》，女主角因为被法力压制住情感，和男主角被迫分手，但是因为她感受到的情感太强大了，以至于之前禁锢她的法力全部失效，所以她和男主又重回了爱情状态。

就连神仙的法力，都没有办法让人忘记感情，更何况，作为正常人的我们呢？

心理学有一个名词叫做心理防御机制，就是为了帮助人减轻压力，消除焦虑，更好适应环境的。

对于你来说，目前你总感觉，心里空空的莫名其妙想哭，就是潜意识，对你个人状态的一种调整过程。

当一段感情结束，我们理性上说：我们分手啦，再也不会相爱了。

但是情感上，是有过一段无法割舍的感情的，所以亲密关系并没有结束，只不过被积压在心里。

这段没有完全结束的亲密关系，就会换一种方式来控制个体，让人总能够想起。

所以现在你需要的，是给自己，做一些仪式化的行为，让自己看到：你们确确实实分手了，比如写一封分手信、放飞一只气球等等。

我们也要看到，在分手之后，假如我们还对那个人有强烈的情绪，比如：欣赏、失望、委屈、愤怒、不甘心、哀伤、否定他等等。那么，这段亲密关系，就更加难以从你的潜意识里忘掉。

看到自己对他的情绪状态，接纳自己当下的不容易，正视自己的感受。允许自己，可以暂时在这样的状态里。

承认结束，才能拥抱开始

愿你早日走出阴霾，世界和我爱着你！