抑郁、强迫、焦虑,害怕那个小概率降临到自己身上?
3个回答
你的小太阳☀️
心理作者/精华答主/鲸鱼社工
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楼主,你好~ 我是鲸鱼社工欣心子~
想给你温暖的抱抱~
能理解你的心情~ 孕期容易情绪波动大或是情绪低落,这样对母亲和宝宝都不好哦。
也许你可以把心中的焦虑和丈夫以及家人说,不要闷在心里光顾着自己担心,这样可能恶性循环。
也许这种顾虑你也需要问一下医生,医生会站在权威的医学角度帮你解答你担心的问题。
平时可以让家人陪你出去散散步,在家里听听音乐,放松一下心情。
祝好!(壹心理鲸鱼社工)
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