一旦涉及到花钱，就会焦躁不安，很痛苦，怎么办？

楼主你好！

看到你的消费状态，非常的节俭，一旦花钱多了一点，感觉到非常不安，已经影响到了自己的生活。

童年缺少安全感：

金钱能给我们提供安全感

小时候家里穷，父母需要不断的靠节俭提高自己的安全感

自我价值感：

因为从小家里缺钱，非常的节俭，我们会养成的消费习惯是节俭

过于节俭会贬低到我们个人的价值感，我是否“值得拥有”

我们有一个次【配得感】，你需要提升自己的配得感，当你的配得感提升之后，你会把钱花出去，你也会把钱赚回来

体会物品的附加价值：

一个家常菜，在饭店里做出来你感觉到“性价比不高”，是因为你忽略了家常菜中你贡献的价值

你可以去体会一下：一个菜品它从种植、到采摘、到清洗、到制作、到上桌、到吃完清洗碗筷。。。这个过程当中所有人的付出（包括你自己的付出），当你能够看到我的时间是值钱的，我的付出是值钱的时候，你就会认可它在饭店中的价值

花钱可以从【小支出大品质】做起：

比方说周末给自己买一束很贵的玫瑰花，看着它告诉自己“你很美，我值得拥有”

比方说周末给自己买一杯很贵的饮品，看着它告诉自己“你是美味，我值得拥有”

我是咨询师艾渼，希望对你有用！