回答详情

4人

有同感

羡慕别人,自己又很无力,怎么平衡心态? 回答数19

毁灭与再生

5星优质答主

关注
有用2
2020-10-22回答了:
这位题主,你好!很是怜惜你的遭遇,先给你一个温暖的抱抱(づ ●─● )づ🍵

温寻梅老师已经回答地很详细了,我也就不再重复了,我就仅仅说一点我个人的看法:你总是在关注一些你无法改变的事,你可不可以尝试着【觉察】一下,你可以改变些什么呢?你可不可以把自己的注意力放到那些你可以改变的事情上面呢?

而且,抑郁症的出现,是一个信号,说明你的内心世界需要被关注了!你可不可以【选择】不去关注那些让你令你感到自卑的人事物,从而让自己好受一些呢?

记得《非暴力沟通》里面的一句话:“如果你想过上悲惨的生活,你就去比较吧!”,因为,【比较】从本质上说,是一种【依赖】心理,久而久之,会让你丧失独立性!而且,人与人之间,本来不同!每个人都有自己的【命】,谁也无法替代!只需要做好自己即可,无需羡慕别人!那些你羡慕的人背后,往往有着不为人知的辛酸泪!

希望可以帮到你!
寻找我的私人社区 全部
改变自我

改变自我 排名(74)

分馆成员(29)

宝妈互助社...

宝妈互助社... 排名(40)

分馆成员(55)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数