五年多婚姻，纠结离或不离，常常想哭？

题主，你好！

从你的表达中，我看到你的难处，感觉现在的生活退也不是进的不是，婚姻中有婚姻中的痛苦，原生家庭有原生家庭的痛苦，“我”现在要在婚姻中继续生活，还是要回到原生家庭被当做巨婴。“我”是痛苦的、无力的、想逃开但是能逃到哪去？？

“我”身处两难的困惑之中。好比一群蚂蚁去寻找食物，不小心第一支蚂蚁咬住了最后一只蚂蚁的尾巴，它们一只在转圈，永远找不到一个出口能找到食物。

自己被情绪困住，一直在情绪里面呆着，你想出来但是又不愿意出来，因为从这些情绪困惑中出来，你要付出代价，来面对未知的恐惧，这个恐惧远远比你现在的痛苦还要难。

我从一个旁观者的角度，在蚂蚁圈的外围来看，我看出一下几点：
1、原生家庭和婚姻家庭有共同的让你痛苦的模式

2、你对原生家庭和婚姻家庭都有自己的情感需要和情感依赖，你从中获益了什么。

3、你需要怎么做：
1）、看你的表达中，你是有自己工作的，生活对你来说也许困难，但是独立是没有问题

2）、我们自身去学会情绪、情感等心理方面的独立

3）、去发现第三种可能性

以上的几点思考，如果你能够想到，我想你的困惑不会限于要不要继续婚姻。

首先我要在此跟你说一声抱歉，也许我的表达会让你有不舒服的体验，没有更好的拥抱到你的情绪！在这我们隔空抱抱，希望我的犀利的思考对你有帮助。

祝好！我们渴望理解、渴望爱。当这一些都没有时，我们更应该对自己好点，爱自己！