30岁，为何开始探索自己反而没动力发展或者去做事？

你好，我们一起来分析一下。

过往我状态不太好，可是通过学习多年的心理学，感觉今年开始提高了不少。说明你能觉察到自己不好的状态，并且也会积极主动地去学习，量变引起质变，今年所学帮助你提高了很多。

六月份时开始奋发图强，做事很积极。可是八九月开始探索自己，自己反而觉得没有动力去做事情。我探索到在娘胎时，我的妈妈那时的状态不好，所以我那时开始就焦虑了。6月时候状态很好，积极主动，奋发图强，能感受到那时候你的内心能量满满。89月继续探索自己的时候，探索到在娘胎里的时候，妈妈状态不好，所以你认为自己的焦虑受到那时候的影响。的确，我们在肚子里的时候就能感知到母亲的情绪，但是不代表我们现在的一切都受到当时的影响，不能改变。探索的目的是知道，然后继续学习去过好现在的人生。

我觉得自己很脆弱，我好像要装作很强大才能保护自己，支撑自己。可是去除了这个支撑，我发现自己是如此的脆弱无力。觉察到自己内心脆弱，也意识到自己行为上会用假装强大来保护自己，所以更重要的是建立自己强大稳定的内在，当内心强大，就可以轻松真实做自己。

我如何能更好的发挥自己的力量呢？继续多做少想呢？

当然继续学习心理学知识，但是不要所有知识都往自己身上套，因为知道并不会让我们改变，甚至会让我们因为知道而感到无力痛苦。我们要做更多的是改变，改变认知，改变旧的行为模式，看到积极的部分，看到事情的真相。接纳当下的自己，同时去变好。

学会建立自己的边界，在边界里看到自己的优势，肯定自己的价值，让内在满满强大，知道自己是谁，自己的能力，自己的局限。如果有内在创伤也要学习去疗愈。推荐周小宽的心理疗愈课。

当我们疗愈创伤，填补过去的缺失，建立起自我，让自我丰满强大，稳定，提升，也就不需要外在支撑，可以真实，有力，轻松，自由了。