为什么很害怕别人对我大声吼？算不算心理问题？

◆为什很害怕别人对你大声吼算心理问题吗
◆大声的吼或者斥责的时候你觉得特别害怕
◆很强烈自杀的欲望不敢和别人说话怕交流

本身来看我们都会比较畏惧那种大声的喧哗吵闹，婴儿在听到大声吵闹的时候直接会害怕到哭泣，但是我们长大后通常可以进行自我调节，其他人的大声也只是纸老虎，可能是他们的不礼貌愤怒还有各种挫败感在内心缠绕，而你的反应可能有些不太乐观，你甚至出现了极端的念头，害怕交流这就是需要进行相应调整的地方。

让你意识到自己可能在社交层面存在某些不流畅，也许你曾经的各种关于大声斥责的经历都不是特别好，可能会让你感觉自己的生活还有自己的特质不值得被尊重，这些都是需要在心理咨询中进行调整，所以在今后能够建立恰当的方式来设定界限，不要与那些大吼大叫的人产生过多牵连。

☆☆☆了解自身的恐惧与具体恐惧对象
☆☆☆对斥责的恐惧和社交交流的调整

★★★★★与大吼大叫的人划界限进心理咨询

你所说的还可能属于社交层面的焦虑恐惧情绪，不知道形成时间有多长，通常来说这是与很多因素都相互联系的情况，包括你的家庭经历和人际交往经历，往往这种大声呵斥社交上面的恐惧是因为自己经历了某些比较痛楚和不适的事情呢。你可以配合心理咨询并且做出自身的调整，你应该明白你的情绪是正常的，在社交过程被大吼大叫的时候你可能会联想到很多负面事情，可能会觉得自己被威胁。

如何缓解负面影响并且脱离过去负面经历，寻找友善的交流对象是重点，我们的恐惧起源于杏仁核大脑中的个区域有时被称为“蜥蜴大脑”，因为它处理原始情绪，每个人都会有很多机会体验它，我们只能正视与证实它的确存在，你可以检查你内心的恐惧，当我们察觉到别人对自己或其他人的某些伤害或威胁时，我们往往会害怕。有时候恐惧会让你止步不前仔细看看你的恐惧，有些事情或许并不会发生。

或许这些人性格有些乖张暴戾但是你可以保护自己，你可以专注于你可以控制的东西，你不禁害怕社交中的大声呵斥大吼大叫，这是种暂时你无法改变的情绪反应。但是你可以控制自己的操作。让你的注意力集中在你可以做出的行动上，而不是一些无法控制的事情上，你可以集中在自己想要说什么，对方的话语什么意思，促进关系和谐稳定，产生更多亲社会元素学习自我接受。可以通过将注意力从你的反应中转移出来并对对方的感受产生好奇心，你会经常发现他们的很多行为与你没有任何关系，而且你有很多机会与友善的人进行交流这也需要练习，与大吼大叫之人划定界限保护好自己，加油哦。







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