最亲的亲人去世，男友背叛，失眠两个月该如何调节？

你好，感谢邀答。

先说失眠。

褪黑素是人体自己可以分泌的激素，一般人过中年，也就是三四十岁后，分泌会减弱。如果那时，检查出来缺乏的话，可以在睡前适当补充一点，不建议长期服用，也不建议年轻人随意服用，在国外它算是处方药、并不是保健品来的。

像你的情况，失眠已经半年了，是需要去正规医院精神科诊疗以后，视情况开具处方药来帮助睡眠的。

你的情况，其实心里的焦虑和不安比较多，心情低落，进而影响了健康和睡眠。

至亲之人的离世，需要你慢慢的释怀，需要你学会如何处理自己的悲伤情绪。具体的措施，可以看看相关文章或课程。

至于男朋友的背叛，又在你最需要他的时候，这样的男人只顾自己，是真的很绝情。
你反过来想想，如果不是在你因为失去亲人的节骨眼上，面对这样的他，背叛你的他，你会说什么？你亲人会对你说什么？大抵是，早点看清这个人，没有和这样的男人结婚，想想也是好事，也是一种幸运。
只不过，你需要一个人来安慰你、聆听你，扶持你度过巨大的悲伤，所以好像你对于他的离去十分难舍，好像他的离去让你痛苦。但其实是，你熟悉的环境变化了，你感到不适应，亲人去逝了，你不知道怎么处理你的悲伤情绪。

想哭的时候就哭一哭，然后想想，那位亲人会对满脸泪痕的你说些什么，那位亲人会希望你在他离开你以后，怎么过，以什么样的状态生活？