分手了，让拉黑，联系不上，但心里放不下…怎么办？苦

能体会到题主的感受，毕竟你这么喜欢她，而对方却完全切断了与你的联系。我想现在最重要的事就是把重心放在自己身上，好好建设自己，让自己一个人也活成一支队伍。

目前女孩与你复合的几率并不太大，与其拼命地想她，回望过去的美好，不如把精力投入到自己身上，回归自身。不管女孩的家人说了什么，但是她选择去听信她的家人了，也就是她认可了家人的说的话，而不是选择相信你，坚定地和你在一起，甚至还对你冷暴力，言语挑剔，女孩的爱对你已经一点一点消逝了。

某种程度上来说，你和她并不合适，她仅仅是听了家人的话后就动摇了对你的感情，今后是你和她组成小家庭，还是她和她爸妈过呢？如果她都没有这个能力去信赖自己的选择，自己的男朋友，你们的未来的道路也会很艰难。

题主要相信自己值得更好的待遇，你不值得在地狱里被熬炼，你值得开心，快乐，值得去体验更美好的事物，一切都在于你思维的转变。从现在告诉自己，你值得变得快乐，去做自己喜欢的事情，去外面走走，阅读，运动，做一些你没有做过的事都会分散你的注意力，有助于你缓解心情。

对自己多一些耐心，允许自己去难过悲伤，但是知道这一切最终都会过去，悲伤的感觉会随着时间的流逝一点一点地变淡。始终能陪着你的只有你自己，所以对自己好一些。无法调节的时候可以求助于心理咨询师，让别人一起分担你的痛苦也会让你好受很多。