26女硕士，认知障碍，就业困难，交际困难，想逃脱？

你好啊楼主！你描述的内容很多，这一个简单的问答显然无法囊括所有问题，我尽量谈一谈我的看法吧。

你对自己使用了各种负面的评价，极度自闭，极度厌恶家人，极度自卑，认知障碍，很可能抑郁等等。

首先是你多次自测抑郁的事实，加上你来到这里提问的举动，让我觉得你有很强烈的自救欲望。虽然有各种矛盾的心态导致你拒绝更有效的治疗方式，我认为你并不缺乏改善自我的动力。

从我能看到的语言看来，你的语言清晰，逻辑通顺。虽然有太多想说的话限制于篇幅而有所跳跃，但并不是因为说不清楚，而是你自己选择了这样的表达。因此在我看来，你的认知能力很完善，并没有你自我评价的那么糟糕。大概这也是之前你得到了不错工作的原因之一。

但另一方面，认知没有障碍不代表认知是正确的。我们每个人都在用一个独特的视角看待这个世界。这个视角受制于我们获取信息的完整度，我们情绪带来的倾向性，还有我们对外界事物的反应等等。认知完善仅仅能保证一定的获取信息的能力，却不能保证我们的记忆、思考和判断不受情绪的左右，更不能决定我们对他人的态度。

你提到自己和家人有严重的问题，加上你对自己排斥社交的心态，我姑且可以猜测你长期以来是缺乏社会支持的。你学历高，想得到，想必也知道灵长类的大脑皮层发展远胜过其他哺乳动物，而这部分皮层的发展，很大程度是用于支持社会活动的。我们生来就是社会人，我们的一切成长都在和社会交互的情况下发生。如果你有着痛苦的童年，那么你曾经很不幸。但无论你主动还是被动寻求帮助，无论你是矛盾还是痛苦中生活，你依然活着，依然在和社会产生交互影响。不论愿不愿意喜不喜欢，即使在提问的当下，你也在创造着新的回忆，也终将离反刍那些痛苦的生活越来越远。

你想的很多，也有表达欲望，只是一次想要的太多。强烈的匮乏感让你不知道该优先处理自己的哪一个问题才好。但往好了说，你所有的问题根源上也许都是一个问题，任何部分的突破都会让你整个人更好。

我无法在这里给你更细致的建议，但如果负担的起，为什么不去试一试专业的咨询师呢？你提了两个阻碍，一是不愿意向家人要钱，二是不愿意被精神疾病定义。第一个问题是现实问题，但既然家人已经建议你去见咨询师，想必不是不能提供资助的。我不清楚你内心具体有哪些阻碍，但即使是最健康的人生也不可能永远获得，没有取舍。如果你有20个苹果，希望自己可以拥有100个苹果，现在丢掉4个苹果就可以得到6个苹果，这个事你愿不愿意做呢？

第二个问题是你害怕被诊断后被贴上标签。首先，心理咨询师（不是精神医生）是不会给你做医学诊断的。他们可能给你做一些测试和评估，但他们没有资质给你贴上“抑郁症患者”的标签。即使是做出了你有抑郁倾向的判断，鉴于咨询工作的保密原则，咨询师不会和任何不必要的人透露你的个人情况，因此除非你自己给自己贴标签，没有人能强行了解到你和咨询师说了什么。

祝好！