明明没有压力还是严重焦虑怎么办？

谢谢你。在人海茫茫中伸手于我，花了很大的勇气吧。我相信你和你的ipad一样不比别人差，就好像寒夜里的孤星，等待人发现你的光，虽然现在有点微弱。你其实不了解自己而已。
你说的那些感受，偶尔也会发生在我身上。我们因为怕受到伤害，便把自己孤立地保护起来。我们太专注自己以后，真的会变得十分敏感，敏感到自己哪儿哪儿都不舒服，慢慢的就真的不舒服起来。
很高兴你没有封闭自己，倾诉也是一种自救。就像我们每个人都是癌细胞的携带者一样，焦虑抑郁也是很普遍的，只要它不影响我们的生活。人就是这样不断修复不断治愈中成长。
你现在的学习机会，就如同小时候学走路一样，是在打基础，不一定靠它吃饭，但一定能够帮得上你。
不说你也知道，比如音乐啊绘画啊写作啊，这些都有治愈功能，选一项业余爱好，在空闲的时间慢慢的钻研，锻炼自己的专注力，分散自己过分的关注自身身体的注意力，再出学习之外的爱好中获得快感。
从你的叙述中你是一个非常注意细节的人，充分利用自己的特长，找到自己的自信，恢复自己的自信心。
我相信你可以。