每次都回到原形，我对改变自己具有深深的无力感？

尝试不要因为觉得自己不好而去改变，运用创造性思维去思考，你是要拥有或享受什么而去努力，而不是因为你很差需要改变，而是因为你想要。
因为当你觉得自己很差而去改变的时候，往往会给自己造成压力，而且否定自己的想法会让自己陷入不安之中。
转变思维方式，尝试去想想，你要做的改变是为了什么，你的目标是什么，想着这个目标，然后向目标靠近，化消极为积极。