我去看她她会痛苦吗？

您好，我是心理咨询师summer糖糖，从你的提问中，了解到你当前可能处于多种情绪的折磨中，这里面既有着犯了罪以后的内疚自责感，但更多的是对于自己不能履行对她的爱的承诺，让她感到失望的难过。

十分理解你的心情，尽管我不知道你因为什么原因使犯了罪，但这些都并不重要，要知道，一个人的心并不会因为外界的烦扰就染上尘埃。仅仅是一句话，就能看出你对她的情感真挚和深度。

【重新认识自己的遭遇，坦然面对一切】

每个人都会经历成长，都会经历大大小小的磨练，这些磨练甚至会让我们付出一些代价，但是往往代价越大，就会收获越多。

当我们带着一种成长的视角去经历，去感恩的时候，其实就不会再会去评判成长过程中的是非对错。那些经历过后的，无论是喜悦还是伤疤，终究都会给我们的生命滋润出一些令我们惊奇的颜色。

为什么会感到难受呢？为什么会觉得不好意思去见她呢？

因为你感到了一种羞耻，一种内疚。这些感受也正是源自于你看待这件事的角度，面对法律的制裁，我们应该对这段经历作必要的悔过。

但是，不要忘了，我们最终还要面对自己的心，而当我们面对自己的本心时，你会以怎样的姿态呢？

这种姿态决定了你未来的生活态度。不过，目前看起来，你正在以一种消极的姿态来看待自己。因此，我需要您真正开始去接纳发生的一切，姿态的转变也会从接纳开始。

【增强自信，勇敢表达自己的爱】

要知道，当您带着一种满满的自责和内疚去拥抱一个你深爱的人，这种感受可能会扭曲你们之间对彼此情感的认知。

这是一种不对等的爱，自责内疚的一方主动站在了爱的下风口，只能仰望高高在上的另外一方。

为了避免这种距离感，希望您能在见她的时候放下这一切内心的负担，让自己勇敢的表达爱，真诚的表达爱。

在这里，有个小方法帮助自己快速调整，这个方法在心理学上叫做抽离，就是将自己的情绪感受与现实进行一定区分和隔离。这种方法适用于短时间不能接纳自己现状的你。

【不因眼前的决定悔恨终身】

最后，很重要的是人的心理往往对过往某件未完成的心愿一直恋恋不忘，并成为自己的一个心结永远藏着心里。

因此，在作出任何决定时，如果你感到这个决定十分重要，就应该尽可能的去实施和满足。

否则，这些未完成的心愿对于任何人来说，都会造成持续的不良影响。

总结以上，就是调整好自己，用平等的心态，去大胆表达自己吧，不管最终结果怎样，至少对自己而言，也是一种心愿的满足。