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有同感

我去看她她会痛苦吗? 回答数5

summer糖糖

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有用8
2020-10-15回答了:

您好,我是心理咨询师summer糖糖,从你的提问中,了解到你当前可能处于多种情绪的折磨中,这里面既有着犯了罪以后的内疚自责感,但更多的是对于自己不能履行对她的爱的承诺,让她感到失望的难过。

 

十分理解你的心情,尽管我不知道你因为什么原因使犯了罪,但这些都并不重要,要知道,一个人的心并不会因为外界的烦扰就染上尘埃。仅仅是一句话,就能看出你对她的情感真挚和深度。

 

【重新认识自己的遭遇,坦然面对一切】

 

每个人都会经历成长,都会经历大大小小的磨练,这些磨练甚至会让我们付出一些代价,但是往往代价越大,就会收获越多。

 

当我们带着一种成长的视角去经历,去感恩的时候,其实就不会再会去评判成长过程中的是非对错。那些经历过后的,无论是喜悦还是伤疤,终究都会给我们的生命滋润出一些令我们惊奇的颜色

 

为什么会感到难受呢?为什么会觉得不好意思去见她呢?

 

因为你感到了一种羞耻,一种内疚。这些感受也正是源自于你看待这件事的角度,面对法律的制裁,我们应该对这段经历作必要的悔过。

 

但是,不要忘了,我们最终还要面对自己的心,而当我们面对自己的本心时,你会以怎样的姿态呢?

 

这种姿态决定了你未来的生活态度。不过,目前看起来,你正在以一种消极的姿态来看待自己。因此,我需要您真正开始去接纳发生的一切,姿态的转变也会从接纳开始。

 

【增强自信,勇敢表达自己的爱】

 

要知道,当您带着一种满满的自责和内疚去拥抱一个你深爱的人,这种感受可能会扭曲你们之间对彼此情感的认知。

 

这是一种不对等的爱,自责内疚的一方主动站在了爱的下风口,只能仰望高高在上的另外一方。

 

为了避免这种距离感,希望您能在见她的时候放下这一切内心的负担,让自己勇敢的表达爱,真诚的表达爱。

 

在这里,有个小方法帮助自己快速调整,这个方法在心理学上叫做抽离,就是将自己的情绪感受与现实进行一定区分和隔离。这种方法适用于短时间不能接纳自己现状的你。

 

【不因眼前的决定悔恨终身】

 

最后,很重要的是人的心理往往对过往某件未完成的心愿一直恋恋不忘,并成为自己的一个心结永远藏着心里。

 

因此,在作出任何决定时,如果你感到这个决定十分重要,就应该尽可能的去实施和满足。

 

否则,这些未完成的心愿对于任何人来说,都会造成持续的不良影响。

 

总结以上,就是调整好自己,用平等的心态,去大胆表达自己吧,不管最终结果怎样,至少对自己而言,也是一种心愿的满足。

 


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