总是通过一些词句、事物联想到过去的遗憾怎么办？

朋友，你好！

         因为没有把握住某一次机会，进而产生相关的联想回到过去，感到遗憾，其实是对现实情况的一种不满意。

         在这里我举一个身边的例子： 我一个女性朋友因为年纪到了而去相亲，认识了很多相亲对象，在其中，有两个她觉得都挺不错，感觉嫁给任意一个都可以，但自己却不知道该怎么做出选择，后来她选了其中一个，按理说，应该是很美满的事情，可事实是这个人结婚后对她也确实好，但对她的限制也很多，她感到特别不自由，在一起的时候就经常埋怨，要是当初选择另一个就好了，有时候还会在路上见到之前相亲的那个对象，那种后悔感更深了。在了解之后，我就在想，其实不管是选择哪一个对象，都肯定会有不满意的地方，只是她现在把这种不满意放大了，所以，大脑就会不自觉的去联想，之前做的决定是不对的，感到遗憾。

        在你这里，当初没有买车，肯定也是有自己的考虑，所以才放弃了买车的这个选择，目前来看，你那时候做的选择并没有达到你现在的要求，因此，很后悔为什么当初没有买车，在看到路上车子，品牌，颜色等等，都会让你回到那个时候，想重新做一次选择。

       人生选择要比买车重要的多了，车还可以后来再买，而很多重要的人生选择则是一去不复返的，是否有一种方法可以让我们做出最明智正确的选择呢，答案是没有的。凡事都有两面性，有舍才有得，可以说是规律，也可以说是世界运行的法则。怎么能让自己不那么难过，不再去联想呢，其实我们都知道，就是：活在当下。

       希望能给你一些帮助，不管怎么样，世界和我爱着你！

      一个热爱心理学的小白