19岁男生，很久了，总是爱自责怎么回事？

楼主，你好(*￣︶￣)

看了你的描述，总是爱自责，不是自己的错，也爱在自己身上找原因，还不敢提要求怕麻烦别人，还特别在乎别人的眼光。其实，我在19岁的时候，也和你有同样的感受。也许是经历了十多年生活的沉淀，我现在看问题的方式不一样了，经过学习心理学，我的思维模式也发生了积极的变化，内心越来越坚定，越来越自信，也就不再为这些而困扰了。

我想说的是，每个人其实都有一段这样的生命历程，在这个过程中，我们不知道自己是怎样的，所以会去看重别人的评价。而楼主应该是很善良的人，所以，出现问题了，会把责任揽到自己身上。当错误出现的时候，我们的确是要反思，自己身上存在一些什么原因，但也要整体地去分析：除了自身的原因，还存在其他的外在的原因有哪些，比如环境的改变，还有别人的原因……客观地去看待，然后努力去改进自己需要调整的那一部分，对于其他的部分，其实你也是无能为力的，那就只有尽力而为，顺其自然了。

你知道吗？当我们用别人的标准来衡量自己，或者用自己的标准去评价别人，烦恼就会随之而来。最近不是很流行一段话：生活各自不易，各人所求不同，各自立场不一，不必事事渴求理解与认同。

被讨厌的勇气里说：“当你可以做到不害怕被别人讨厌，不渴求别人的认可，做真实的自己的时候，你就会获得内心真正的自由与轻松”，前提是：你足够了解你自己，你足够认识你自己，你知道你自己想要的是什么，你知道真实的自己是怎样的，如此，便不会因为别人的几句评价，就否定了自己，怀疑自己，甚至迷失自己。

关于做自己，活出自己，我们都有很长的路要走，但我们可以从真诚做自己开始：真诚地认识自己，真诚地面对自己，真诚地表达自己的感受（不管是正向的，还是负向的）。

因为，我们终此一生，都是要摆脱他人的期待，成为真正的自己。

祝好(*￣︶￣)