26女，发现没有办法喜欢别人，总会很快失去兴趣？

题主你好，抱抱你，很能够理解你的困扰，看了其他答主的回答，我给你做一些补充，希望对你有启发！

【1】首先梳通与前任的关系，在心里真正放下

重新看待你与前任的分手。当一个你非常很信任的人，不听你说，只是固执自己的想法和你分手，并且否定你，在你内心深处产生了很大的影响。

其实他的分手与你本身好不好没有关系，只是你没有满足他的期待而已。

当这样想的时候，你才能够重新看待这份逝去的感情。

我们常常会依赖别人的评价，尤其是我们所信任的人的评价，现在你要重新思考前任对你说的话，那都只是他自己的投射而已。你有自己选择出国或不出国的权利，别人不能因为他们自己的原因来要求你。那不是你的错。这样想时，你有可能在心里放下他对你的评价。

你被前段感情伤的深，就觉得没有精力再去爱另外一个人，没有安全感，对爱情三分钟热度，因为经历过让我们失去了这份安全感，为了保护自己就本能的去后退。

安全感其实是自己给自己的。

【2】梳通与自己的关系，先好好爱自己

爱的能力是人一生中最重要的能力，需要通过学习和实践才能提升的。

其实我们和其他人的关系，归根到底是和自己的关系。

先学着爱自己，这并不容易噢。

许多人都觉得爱自己还不容易，其实不是的。爱自己，不会因外界刻薄的环境而自暴自弃，不要因为别人的错误而惩罚自己。

爱自己，就不会把无端的委屈都愤泄在自己身上，不会把自己当成试验品。爱自己，不会在遭遇突如其来的失恋打击时，只会叹息遇人不淑，损耗自己。

爱己爱人都是一种能量，它不是与生俱来，而是通过感知和模仿，通过领悟和学习，才慢慢积聚起来。

这世上有太多的人，不爱自己。不爱惜身体，不善待心灵。

爱自己接纳自己是需要长久学习的功课，我推荐你有条件的话，可以学习壹心理的《唤醒自爱力》训练营，让爱自己成为一种习惯。

【3】放下完美的想法，享受不完美的爱

相信爱,爱才会来。相信自己能够建立亲密关系，才不会没耐心。爱是要付出精力的，还需要放下自己的防备。

需要别人是一种能力，没有完美的恋人，爱是一个动态的过程，爱是一个互相满足动态平衡的过程。成熟的过程是什么？你发现这个世界和他都不完美，但是你依然选择去爱，而不是幻想另寻完美。

最后祝福你！