主动和女友分手，现在好后悔，想挽回该怎么办？

对着问题，解决问题，往往不一定能解决好。因为很多深层次的问题，表面是看不出来的。

女友的分手，似乎很理性，很坚决。

看起来，她对你是真的比较失望

失望的原因，估计你们平时吵架的时候也会提起。不妨细细回顾一下

从叙事看来，明显的问题是：

• 你情绪冲动，行动很极端

• 没有换位思考

吵架通常都是双方有问题，不单单是一方

如果凭着情绪，就做出伤人的决策，对方肯定会难过，也会担心未来结婚后你会不会还这样，你对孩子是不是也这样

情绪，背后是需求没被满足。当你的需求对方没有满足的时候，需要思考，需要想办法，而不是蛮干：

• 你的需求是否合理

• 对方能否满足，有没有你没考虑到的困难

• 有没有变通方案

当你学会了控制情绪，理性处理，获得期望结果的时候，就是发生质变的时刻。

一旦你当真想满足自己的需求，当真想克制情绪找到办法，你就会换位思考了

想追回女朋友很简单，你做到上面这些点，很容易就追回了。

但，轻易说放手，又轻易要追回，你是否想明白了自己的需求，你觉得自己需要一个什么样的女朋友？