我到底是太敏感还是强迫思维或其他原因，怎么改变？

楼主知道“大二综合症”吗？这个可以部分的解释你对传染病的恐慌、疑病、焦虑等。随着时间的推移，随着对有关疾病知识的了解，这些反应会慢慢消失的。

“现在已经不太会去因为那些问题而焦虑，但还是改不了钻牛角尖的毛病”。钻牛角尖，换一种说法，可以说是固执、执拗，再换一种说法是执着、有韧劲等。

二十岁正好是全面步入社会，了解社会，准备融入社会的阶段，生理的血气方刚，身强体壮、精力旺盛的条件，不得不让人认为自己有足够的资格和能力去质疑一切，去追求一切，以施展拳脚、大展宏图。不钻钻牛角尖，怎么证明“我”的力量、存在和价值呢？怎么能让人注视到"我"呢?

在你这个年龄，能意识到自己“钻牛角尖”，说明你是个很有自知力的青年。意识到了这点，就是改变的开始，在以后的工作、生活、学习中，你自己就会无意识的去防御钻牛角尖的事发生的。就算一时没有意识到，想必别人的提醒也会警醒你的，因为你现在对自己已经有了这方面的认识。另外，你也可以像文中讲的那样，和妈妈，以及其他亲近的人讲讲，让他们协助你解决。

不要因为自己的问题变得过分焦虑，问题其实是让我们成长得更好的路标！祝好！