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25岁男生,最近过得很煎熬,工作坚持不下去怎么办? 回答数18

朱静.心理咨询师催眠师

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2020-10-05回答了:
首先,建议先去做身体检查。特别是心脏。了解实际身体状况。
排除了生理原因,你的心慌,很可能是来自于工作、家庭等层面的焦虑、担忧。
看得出你工作做的并不开心。建议把这一点具体化。比如是否发生过什么事?在工作中人际如何?你对工作的期望是什么?你渴望的工作状态是怎样的?
家庭层面,可能你感受到很多事自己没有决定权,好多事首先需要家长来定。但又感觉到他们并不了解你不能体会接收你的难受。因此你很压抑。而身体的痛可以帮你更深表达自己的需求。
而对于未来,你有自己的想法,同时也有担心。你犹豫不敢决定,不敢尝试;迷茫,不知道该如何选择,害怕错失。试着放轻松,好好去梳理思考。明确自己想要的,看到自身的能力,相信自己。
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