大二女，该怎样才能变得不再畏缩？平常心对待新事物？

题主你好：
从心理学角度来看，我们都是有问题的人，有时候的客观情况并不是你一个人才有的现实，只是你并不清楚看起来平常的别人是否也有这样或者那样的问题而已，你描述的自己更多是活在自己的世界当中，原生家庭家长对你的管束过严造成行为自主能力的弱化和缺失，导致了很多事情需要在依赖家人的前提下才能完成，一旦失去这份信任就会紧张、担心和焦虑，虽然符合你所说的社交障碍，但很大程度上来讲，还是自我保护和自信心缺乏的重要体现，同时自己又会把很多别人看起来枯燥的事情处理的井井有条，精细化的流程操作让你似乎找到了做事的感觉，或许这就是你认为的成就感。
外向的人善于打破现实僵局，内向的人倾向营建自我保护圈，无关乎对错，只是方式不同，我们在环境当中，除了积累一定知识外，更重要的还是学会人际交往和适应环境，当下的你已经发现自己的不足，说明事实并没有你想象的那样糟糕，建议从几个方面进行改善：
1.焦虑很多时候是环境造成的，家庭给予你影响很大，调整心态才是调整情绪的基础，与自己的心灵对话，学会接纳自己才会接纳别人，把自我放开才能打开心结。
2.给自己目前确立一个目标，有计划的管理，并且再时间上也进行管理，凡事事前有谋划，事中有监督和控制，事后多总结，一定会有意想不到的收获，一切如愿的事情都会在情理之中发生。
3.智商是下限，情商是上限，以诚相待每一位同事，我们不做万金油，只做对别人有价值的人，从吸引法则来看，时刻充满正能量，负能量的人和事就会远离你。
4.林子大，什么鸟都有，你变成大鸟，什么林子都不怕，着眼现在的优势，从自我感兴趣的地方提升，比如职业技能学习，沟通技巧学习，迅速找到很多志同道合的同学一起切磋交流。
5.多参加一些公益组织和户外活动，转移自己的注意力让自己更多的融入社会，很多时候做义工就是从关心别人开始，丰盈自己的内心。
祝愿早日走出阴霾，做心想事成的自己，一切祝好。