大二女，该怎样才能变得不再畏缩？平常心对待新事物？

👧你好，似乎你在社交方面遇到很大困扰，你觉得自己畏缩回避，没有办法像别人一样保持平常心，⛄️
当下的你因为害怕犯错而严格约束自己，这样做虽然能提高你做事的成功概率，但也让你产生更多内耗从而降低效率，所以你希望一直有人带你做事，就像小时被妈妈代劳的模式。但因为习惯了跟人后面，就会害怕在人前面的风险和不确定性，所以才会形成你所谓的回避型人格。
你说没有学会怎么出门？因为从小妈妈只关注你的学习，而忽略了你的社交，门就像一个屏障，把你阻挡在社交之外，现在的你学习社交技能会有困难，但长期焦虑困扰已让你苦不堪言，如何调整状态呢？
首先接纳真实的自己，允许自己慢慢探索“门”外面的世界，并在这个过程中反复试错，只有在犯错中才能得到成长，你已经长大了，不用被妈妈的条框所约束，要学会开辟出一条属于自己的人生之路。