如何治疗老年人的焦虑抑郁情绪？

楼主您好，见字如面。我是明心心理的金老师。

       首先，看到您的描述我深有感触，因为我家里姥姥也是这样的情况，之前一直是有我母亲照顾，后来我母亲去帮我哥照顾孩子，我姥姥也是很不适应，所以对于您家的现状我很理解。本身上了年纪的姥姥对于自己的晚年生活就比较容易陷入自己是子女累赘的这种想法中，尤其是您家现在小姨和您的母亲需要天天坐车去看姥姥，这无形中更加深了姥姥的心理负担，所以会更容易陷入负面的情绪，增加抑郁的情绪。

      其次，姥姥上了年纪也会更加觉得自己对于每天的生活没有掌控感，从而产生一些恐惧，而这些恐惧也会增加姥姥的消极情绪。抑郁不同于其他心理问题，抑郁的产生主要就是负面情绪累积和积压，所以拖得时间越久就会越严重，而且出现的频率也会越来越频繁，间隔时间也会越来越短的。

      最后，您能够意识到姥姥的问题，这说明您和姥姥的关系应该很好，同时也说明您很孝顺可以关注到这些。而现在姥姥的情况确实很需要也离不开人陪伴，这样的情况不知道咱家是否可以选择两家轮番照顾老人的方式，或找到更好的方式陪伴姥姥。虽然这些只是解决问题的一种方式，但是核心还是需要先帮助姥姥解决已经出现的情绪问题才是关键，因为从人的心理确实或多或少会对于生理的机能产生一定的影响，因此现解决情绪，在解决实质性的问题才是关键。

      同时，希望姥姥可以早日走出抑郁情绪。