人生好像一直被撵着走，无法停下来休息？

看到这个问题觉得挺心疼，这种感觉一定很糟糕，抱抱你，希望能带去一些理解和温暖。

说说我对这个问题的理解。

第一，你认为自己是从工作后，开始变得很焦虑。

第二，焦虑的情绪用做有意义的事情可以缓解。

第三，休闲一定要有条件，不然不踏实。

第四，身体无法放松下来。

第五，没有事情也得一点才能睡，即便身体很疲惫，也没办法休息。

第六，想找打放松下来的方法。

读完整个题目让我觉得似曾相识，说说我的故事和理解。

我记得我第一次做全身放松的冥想，我才发现自己身上的很多位置都是在紧绷的，平时都没有发现过。比如肩膀，舌头，眼睛，额头等。

我今年身体开始不太好，尤其是腰。我自己也学习一点点的中医知识，腰这个位置和肾的关系很密切，有一种情绪和肾关系也很密切，就是恐惧，恐伤肾。

所以，我认为，放松不下是因为在害怕一些事情，至于害怕的内容需要进一步探索。当然我的已经探索出了一些结果，分享一下也是可以的。

我家是农村的，种地为生。小的时候，只要有不上学的时间都是要下地干活的。那会儿的我不是太能理解家人的辛苦，经常偷懒。

但是偷懒的结果都很严重，虽然没有被打过。但是会有冷暴力，冷嘲之讽之类的。反正吧，从来没有人觉得那个小女孩偷懒是正常的。

所以说，曾经的我在自己的家里，因为偷懒这件事就被边缘化了。

时至今日，我已离家千里，每次回老家，无论是邻居，还是熟人，还是亲戚，都还在说我小时候偷懒的事情。他们不知道这很多年，即便我的梦境也都是紧张的，几乎没有做过一个放松的梦。

当然我现在能放下一些了，但是不是全部，这还是需要一段时间，一个过程。

我相信一切结果都是有原因的，我们都来自于自己的过去。所以，今天的现象，也许并不是偶然。

给你几点建议吧 

第一，你觉得准备好了，可以找个咨询师聊聊，最好是有人本主义和精神分析背景都有的。

第二，壹心理有个冥想星球挺好的，冥想有助于放松和探索。还有一个更大的作用，就是帮助入睡。

我心里乱糟糟的时候，一般冥想10分钟左右就睡过去了。当然，这是对冥想的浪费，不过不得不说，这个作用对我很实用。

第三，心里情绪比较多的时候，可以试着写写日记，理顺理顺。

第四，可以读读绘本，小朋友看的那种，有一些国际绘本很好的。就像小时候有感情的朗读课文那样就行，我觉得还是挺有用的。

让过去过去，未来才会到来。所以，很多事情终究还是要面对，要解决。加油！

希望我的回答对你有所帮助。