很困很累但是不想睡觉怎么办？

“觉得自己很没用，然后感觉做什么都提不起兴趣”---从你的描述看，好像你目前的心理状态和精神状态都不是很好，影响到了你的自我价值感。

好心疼你啊！抱抱~

在不喜欢的地方工作；

不能辞职 ；

这几年遇到了很多不开心的事和一些挫折；

经济、生活压力大。

看看你在持续经历着这么多不顺心的事情，你真的很不容易啊~抱抱你自己吧！

我能够感受到你的那种身心疲惫的累，那可能就像胸口压着一块石头似的那种感觉，压得你透不过气来。

所以即使有时候你已经很累很困不想玩手机了，但是控制不了自己，是因为你想要让自己放松，想要补偿自己，这不过这样只会让你越来越疲惫。

你的身体出现”莫名的紧张，然后胃不舒服，双脚发冷”，可能是你的这种负面情绪体验超过了自身生理活动所能够调节的范围。至于是否是焦虑症，建议你可以去当地专业机构做正规检查。

目前为止你也一直没有找到应对的方法，可能你一直对情绪、对压力都是恐惧和抗拒的。

如果你的身边能够有个人能够陪伴着你是最好的。如果没有，建议你找个适合自己的心理咨询师来帮助你度过这段难过的时光会比较好。