电池没电了还可以充电，情绪死寂了人生还能怎么办？

楼主你好！

我想你要表达的是，你的内心有很多的情绪，找不到出口，没有办法发泄出来，对吗？

也就是说，你的情绪在表面上看起来一片死寂，他们在内心斗争得却很热闹。

虽然他们在内心斗争得很热闹，但是你却感到无比的压抑，又无力摆脱，因此情绪变得很低落。

你的热情丧失，心如死灰，却又不得不面对心里的痛苦和脑中的混乱，这就是你现在的状态吧？

喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊是人的七大基本情绪。每一个人在不同的时段，都会有这些不同的情绪表现。

因为人类社会总是充斥着矛盾和对立，在解决矛盾和冲突的过程当中，不同的人，因为个体差异，会有不同的情绪反应。

当事件的压力超过个人的承受能力，负面的情绪就会升起。

那些一闪而过的情绪，并不会对我们造成很大的影响。每个人都是在不同的情绪当中切换。

我们要注意的是，那些重大的、长期得不到排解的情绪，积聚在内心，会引起内心更大的冲突和混乱。从而影响身心健康，改变个人对人生的认知。

不知道你都经历过什么，现在正在忍受什么样的痛苦，从你短短的文字来看，可能你过去的经历比较糟糕，而你所生活的环境以及你周围的人，不能够给你很好的支持和帮助。

可能在你的人生当中，你的重要关系人对你不怎么信任，所以你也无法信任他人有了苦你一个人在心里默默承受，也不愿意说出来寻求他人的帮助，这个是可以从你的提问当中看出来的，你并没有说什么，具体事情只说到你现在的情绪感受，你是一个很比较隐忍的人。

从你的叙述当中，我看到了几个关键词：控制、摆脱、不对、无力、储存、奴隶、傀儡、可怜。

虽然人生充满矛盾，但很多事情不能以对错论，因为我们往往只了解事情的某一个方面，无法得知整体和本质。

所以不要用你的头脑去评判对错，不要去控制你的思维，越控制越感到失控。

当你的脑中塞满了痛苦，你的心里充满了情绪，最好的方法是寻求帮助，让他们有一个正确的途径得到释放。

光靠你自己，可能已经陷入负面的心境里面，无力自拔，所以你需要依靠外力拉你一把。

也许你生命中的重要他人无法给你支持，但不等于其他人，包括朋友、同学、同事、老师以及陌生人，他们也不愿意帮助你。

你需要对别人多一点点信任，对人生多一点点信心，对自己多一点点敞开。

把你的苦牵出来，这样就不会在你的脑中和心里纠缠，使你感觉到无力和无法控制和摆脱。

我是心理咨询师燕归来，祝福你。