控制不住自己的情绪，不知道我是不是抑郁症？

控制不住自己的情绪，不知道我是不是抑郁症？


楼主你好呀！

对你的情况表示理解并且心疼想给你一个大大的拥抱感受到世界的温暖❤️


【从前初中在学校就控制不住自己的情绪，会在很开心的时候哭出来到后来会好一点，】


⭕️关于楼主的控制不住自己的情绪

🍀其实我们每个人都有过 控制不住自己的情绪的时候 只是有些人意志力会比较强 就是极度自律 守住情绪 不让情绪过多展示外露🌸

👉而有些平凡人如你我 总会时常有情绪失控的时候 所以楼主不必太过紧张和担心


【但最近睡眠时间各种颠倒半个月通宵又有几天是正常作息也是两点睡觉，最近几天什么时候心情都很低落甚至很多次都在想自杀，但我没勇气，但我很讨厌自己我更讨厌改变不了自己的现状我觉得我太阴暗了，我不知道这是中二还是只是大家都会有的状态，但我真的很痛苦我不知道该怎样诉说，我也不愿意诉说出来，我只想知道，我是不是抑郁。】


🍀我和楼主的心情和经历有些像 想和你分享一下我自己的经历

👉尽管那也是很痛苦的 不堪回首 但是我觉得好像有时候历历在目 有时候很恍惚 放佛隔了一个世纪之久

👉当时我也和楼主一样对自己是不是抑郁怀有一种迟疑的态度 感觉自己好像抑郁了 无论怎样都开心不起来了

🍀那真是我最难熬的时刻 没有人理解我 在高三 压力太大了 不仅仅是学业的 还有身边的人 家庭 同学暴力等等

🌸我也曾和你一样想要自杀 可是最后发现我也没有勇气 我不想自己因为就是这些原因这么懦弱 居然自杀了 我怕别人看我笑话 觉得我不坚强 这点小事都自杀

👉我就是这样一边不断安慰自己 一边不断给自己一个活下去的信念

🍀那个期间我看了很多电影 我想要自我救赎 没有人拉我出深渊 只能靠自己 我也很害怕

🍀那段时间恰逢丧文化的流行 什么///人间不值得///还有许多难过的悲伤的歌 也直到现在//网抑云//这个梗的出现 其实我觉得都是对抑郁患者的一种拉扯 真的好难受

🌸说说我自己救赎的办法吧 看很多励志电影《垫底辣妹》讲了一个“很烂”成绩不好的女生 通过一步步努力 最终考上自己想去的大学 真实故事改编

🍀当时我的成绩真的因为好多事情 受到了很多影响 因为我高三以前一直都很好的 好像从云端跌入谷底的落差 真的想要窒息

👉后来我发现其实活着是需要勇敢面对的 鲁迅不也说吗“真正的勇士敢于直面惨淡的人生”

🍀慢慢的其实也就接纳了过去的自己 也就没有那么难过了 谁的心里都会有创伤 只是时间问题的疗愈 现在的你或许可以学着“who care”去面对很多问题

🌸因为有啥事还能天塌呢？ 不要一味沉浸在自己的情绪中 多去接触一点新鲜事物


加油祝福题主幸福快乐❤️