【题】什么是自我效能，名词解释定义是？

自我效能:(自我效能感)
人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断，它与自我能力感是同义的。一般来说，成功经验会增强自我效能，反复的失败会降低自我效能。
是由美国斯坦福大学心理学家阿尔伯特·班杜拉提出的。
它包括两个成分，即结果预期和效能预期，其中结果预期是指个体对自己的某种行为可能导致什么样结果的推测；效能预期是指个体对自己实施某行为的能力的主观判断。
举个例子，比如小明相信自己已经充分掌握了这学期的数学课本，从而在期末考试时数学考出了一个好成绩。

人的自我效能感越高，在遇到困难时越会努力的去寻找方法解决它。