愤怒时，有些类似扇自己耳光的奇怪举动，如何改善？

楼主你好：从你描述来看，我知道目前你还是一名学生，遇到困难时，感觉自己不能应对，会有心理退行的的表现，用看似幼稚的行为和情绪应对，你也不能接受这样的行为，比如，自我攻击，打自己的耳光，也不能接受自己的情绪，其实你是希望自己能够应对这样困难，当自己能力达不到时，那时，自体会有种破碎和崩溃的感觉，也许这行为背后的功能是，希望有人能看到，并来帮助你吧？我能能感受到你的无助，如果我在场的话，看到这样一幅场景，我首先会安抚那个受伤的内在小孩的情绪，情绪平静下来的时候，再和他（她）一起寻找解决问题的方法。