生完孩子后情绪一直不好，如何面对产后抑郁情绪？

         你现在最需要的是一个心理咨询师。

         你的担心不无道理。情绪不好，容易和别人发生争吵，争吵后心情更不好，有时想扔孩子。一方面和你产后角色没有转换过来有关，一方面和新手妈妈的焦虑有关，一方面和个人的性格秉性相关，或者还有更多的诱因。

        这种情绪不稳定的情况下，其实不是很适合你独自一人带孩子，所以建议你认真的和老公谈谈，不能因为他忙就可以什么都不管不顾，特别是在你这个新手妈妈适应的阶段，至少他要做些什么，让你能够感受到你不是一个人，你不是孤立无援的。当情绪来了，你的情绪能够有个缓冲，而不是当情绪来了，还要面对一个让你更无法静心的孩子。

      想要调整你的状态，你可能需要说说引发你情绪的人或事，让我们看看是否有一些共性，或者是什么触动了你的情绪，才有机会帮到你。