心理性别有没有可能因为后天外力改变？

Dear friend ：

看到了你信息，对你的遭遇很同情、也很心疼。你分析得没错，确实存在性别否定的问题。我们先来看看为什么。




首先是母亲从小到大在你面前数落父亲，导致你对父亲的认识有偏差，只看到父亲最差的一面。加上父亲本身也是一个不懂得和你母亲和平相处的人，家暴让你对父亲更加没有好感，甚至抗拒、恐惧。

遭遇性侵，让对男性更加没有兴趣，甚至憎恨。由于自己是男生，同时，你的思维是内归因的人，所以你会将愤怒、憎恨的情绪，向内转移到自己身上。




因此你要从新认识自己，与自己和解，然后与其他人和解。

【第一】与自己和解

首先要明白，遭性侵不是你的错，父母关系不好不是你不是你不乖，父亲有家暴行为不是你的错，这些都与你是男生或者女生都无关，不是你是男生而造就的，所以你不需要抗拒自己的性别。

其次，可能你会发现你会有愤怒情绪，不要压抑，尝试把它宣泄出来，不要把愤怒和憎恨留在心里。

可以尝试利用打枕头的方法。

再次，允许自己脆弱悲伤，因为这都不关你的事，也不是你的错，只是卷进别人的创伤里，你没有理由要承受这些痛苦。释放出来就好了。

【第二】与父亲和解

父亲有暴力行为，是因为不懂得如何与你母亲合作，不懂得如何组织一个美好健康的家庭。

其实他背后也有创伤，让他失去与妻子合作的能力，可以说是心理发展不健全。不过，不代表他不渴望被爱，不渴望组织一个美好的家庭。

尝试去原谅父亲的心理局限。将父亲的家暴问题归还，让他自己学会去面对自己，你不需要再为他扛了。你做回你自己就可以了。

【第三】与侵犯你的人和解

其实他跟你父亲也一样，也是心理发展不健全，不懂得心中别人的边界和身体。

不过，没有人从小就立志要做一个“强奸犯”。同样都是因为，丧失与他人合作、与他人和平共处的功能。

原谅他的行为，原谅他的不健康。将这个人的功课归还，让你做回原本的你，清净光明、和平完整、无可替代的你。

【第四】关爱自己的身体

因为家暴，从来都没有人教你如何关爱自己的身体，所以要重新学会与自己的身体和解，你的身体是无辜的，这些都不是它的错，所以它不应该承受这些痛苦。

学会为自己的身体建立新边界和主权，为自己的人生负责。

可以与自己的身体对话，帮自己的身体按摩，甚至拥抱自己。跟它说，我爱你、谢谢你。




希望你学会与自己的身体和解，其实它也很爱你，一直陪着你。

Best wishes !

Your friend: Audrey