为什么母亲总是以伤害我为自己发泄情绪的方式？

题主你好呀，我是伊壹棋～

希望我的回答能给你带来一些帮助～

从你的描述可以看出，最近你的母亲性格变得敏感多疑，爱发脾气，为此你感到特别苦恼，现在我们一起来分析一下吧。

首先，你的母亲是因为退休后才会变得喜欢看电视剧，性情大变，其实这对她来说是一个过渡阶段:她进入退休前，意味着到了一定的年龄阶段，生理的变化会影响心理的变化。

对一些老年人来说，他们都会经历一个心理敏感期，这是因为，人在进入老年的时候，生理机能会慢慢出现变化，机体的各种功能衰退，所以一旦受到环境的影响，就会容易产生心理问题，比如性格易变，情绪不稳定，敏感多疑等等。

想要解决老人心里敏感的问题，我们就要了解一下产生心理敏感的原因。

大致有以下几点:

第一，你的母亲退休了，意味着她也知道自己在衰老，身体状况也会不如从前，这时他们最先感到心里恐慌，担心自己会对周围的人产生依赖，也在不知不觉更加依赖周边的人，所以对周边的人的各种行为更加敏感。

第二，老年人退休之后，他的圈子会发生一些变化，失去了工作，他的生活重心随之转移，基本都是围绕着家人，和外界的联系较少，会使与外界的接连能力降低，这时老年人会不自觉提高自我保护意识，而过度的自我保护意识，就会产生心理猜疑。

第三，如果老年人，他本身是比较个性的人，年轻时性格比较敏感，那么进入老年期就会更加严重，他们有比较强的维护自身利益的意识，会过度的自我关注，一旦遭遇外界轻微的冲击，他们就容易产生心理失调，所以会对别人的行为比较苛责。

那么现在你应该怎么做呢？

第一，给予关爱和引导

老年人有时就和孩子一样，需要别人的引导和关爱，温暖的关爱，会让他们的孤独感消散，让他们感觉到安全和温暖，就不会有过多的心里负担和问题，也不容易感到孤独和寂寞，多给他们一些包容。

第二，尊重和征求意见

当遇到问题时，可以坦诚和老人说明，不要拐弯抹角，本着真诚的心向他们征求意见，他们会感到自己被重视，就不容易胡思乱想，他们也会觉得自己还是有用处的，也会愿意出谋划策证明自己的价值。

第三，丰富他们的生活

退休的老人一般生活比较封闭，围绕着小家庭展开，这时要鼓励他们多与外界交流，出去交朋友散散心，把心思分散出去，让他们重新认识和肯定自己的价值，你可以建议母亲除了看电视之外，去跳一下广场舞，或者和老朋友一起出去玩，不要直接和她说不应该看电视，而是说，别的活动也不错，要不要去试试，不要让她觉得自己被强迫。

祝好呀。