太想要被爱，却得不到爱怎么办？

你好！

看完你的问题，有种心疼的感觉，爱的匮乏和渴望像一团火一样，让你无法安宁，心在寻找一个可以安定的“家”

亲爱的，我想问你一个问题，你对爱的理解是什么？
如果对这个问题有了答案，我想再问你一个问题，什么样的行为是爱？（越具体越好），描述了之后，我再问你一个问题，这些行为，你觉得谁可以来帮你满足？（这个谁也包括你自己）。

当以上的问题，慢慢的有了一个答案的时候，可以试着去做一些行动，让自己体会被满足的感觉，体会到“爱”。

如果，现在没有答案，也没有关系，给自己一定的时间和空间去想这个问题，也可以在生活中去找找看，身边或者电视上或者想象中，有什么样的人和事会触动你，让你觉得有爱的感觉，试着去模仿和学习，去体验这样的不同。

当我们的心不在的时候，我们对爱的理解更多的是头脑的想法，是一种想要的状态，而真正的得到是需要跟行动结合的。

亲密关系，是人生中很重要的关系，小时候，我们父母那里习得，如果父母自己匮乏，那我们没有得到这部分的满足也就无法习得这样的亲密，长期的得不到也会让我们有着很深的不配得，与其得不到不如不要，爱的能力的缺失和无力我做不到，也有情感的隔绝。
所幸，我们在一个物质和信息很丰富的社会，想要学习技能有很多种渠道，包括爱的能力。

要说爱自己，我想说，缺什么就去补什么，感受爱学习爱，先从这个开始，找对方向和方法，你会找到你的真正的幸福的。你的痛苦恰恰是因为你知道自己想要的是什么，在这个认知的基础上去发展自己对爱的理解，你值得更好的生活。