大二学生，不出门不与人交流，很迷茫，社恐是病么?

亲爱的楼主您好~我是渡仁心理咨询的助理老师的晓小，

我的心真的随你的描述而心情起伏，看到你才大二 ，在很多人眼里还是个孩子（希望没有因为说你是小孩子而  不开心 ，小孩子是一个美好的称呼哟）然后就如你所说 有严重的社恐，两个月可以不出门，不喜光 ，不爱打交道。喜欢黑。我就会很担心你哇，但是 你紧接的说到 ，“哪怕房子关上你也不会觉得闷，你反而会感到轻松”

哇 我的心也一起放松下来了。因为这种状态 你没有觉得很难受，反而很轻松。那就好，性格特征和情绪反应没有好坏之分的，

我们平时所谓的好坏，只是社会要求的样子，因为我们毕竟是群体动物，所以大多数人 觉得 我们必须要具备和人打交道的能力，如果没有那就是人的问题。

然后你现在有一个很好的契机  不知道 你自己有没有意识，你在大学，并且是大二的学生，我觉得大学是一个人成长和建立的最好时机和环境，因为在大学里 我们有刚刚好深刻认识自己的意识，会去建立自己的人格  及为人处世的方式。而且 同时 大学是有很高的宽容度和包容性的。你意识到了的你的性格特征，会偏内向一些，不是擅长社交的哪一类，这是一点问题没有  没有规定要求每个人都热情开朗大方。

不知道你发现没，你的写作能力其实很好，这可能就是你的性格特质给你带来的好的方面。内向的人可能会更加的敏感，对不安的环境更容易察觉，会更容易悲观或者受到影响，但是心思会细腻，感觉会更柔软。这些都是外向型人格不具备的 。所以 你觉得你现在的状态很放松 就很好 我们只需要让自己在这种性格特质下做最好的自己就可以了。明白自己更擅长做什么 ，哪方面做的更好，然后 趁着大学两年的时间完善自己就可以了。

但是 我们可以不去社交，但是不是害怕社交，

我们可以不交很多朋友，但是要有一两个知心朋友，

社交是仁者见仁，智者见智，有自己的交友方式就好。

写在最后：只言片语远远了解不够，“我不知道这是不是病，也不知道要不要寻求帮助。可是我不知道去哪里寻求帮助。如果靠自己克服也不知道要怎么办。”

我还是留下一些心理方面的建议吧~~

第一个 ，看心理学方面的书籍，了解认识自己 。

第二个；大学都有心理老师咨询预约的 ，找到学校的心理咨询老师 进行咨询，一般的话是免费的 （我们学校之前是免费的）。

第三个：社会上的心理咨询机构，一般有一对一的心理咨询 和心理学的相关帮助心理成长和认识的课程。

希望你有个美好的大学时光，然后形成自己的一套体系